اگر از این ویتامین ها غافل شوید، چاقی به سراغتان می آید

مطالعات جدید نشان می دهند برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری باید برخی مکمل های غذایی را دریافت کنید به نقل از شفاآنلاین در این مطلب رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود معرفی شده است امگا3 کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *