ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!

مخلوط ماست و موز به ایجاد یک خواب راحت کمک می کند این مخلوط با آزاد کردن سرتونین در خون به آرامش و خواب راحت کمک می کند خواب راحت با زندگی های پر دغدغه امروزه قدری مشکل است راحت کمک کند علت را در این مقاله مطالعه کنید مخلوط ماست و موز برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند مصرف پنیر کم چرب با نان سبوس دار و یا مصرف سیب به همراه پنیر و یا مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب که ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *