ماده معدنی بسیار حیاتی برای خونسازی/چای، مانع جذب آهن می شود

منابع غذایی آهن بیشتر منابع حیوانی است که شامل گوشت های قرمز و سفید می شود دیگر منابع غذایی حاوی آهن شامل دانه ها سبزیجات حبوبات و مغز هاست به گزارش ایسکانیوز دکتر ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه یک نکته یک متخصص شبکه رادیویی سلامت گفت اگر وقتی از جا بلند می شوید دست و پایتان گزگز یا سوزن سوزن می شود یا زود از کوره در می روید یا گاهی با دیدن یک خواب وحشتناک از جا می پرید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *