والیبالیست ها چه غذاهایی مصرف کنند؟

تمرین کردن در هر ورزش می تواند تا حد خاصی باعث پیشرفت شما شود اما آن چه که در ورزش در کنار تمرین مهم است تغذیه مناسب است به گزارش ایسنا و به نقل از Volley country ورزشکاران با مصرف غذای مناسب می توانند توانایی ورزشی خود را افزایش دهند والیبالیست ها نیاز به برنامه غذایی مخصوص خود دارند توصیه های زیر می تواند برنامه غذایی والیبالیست ها را بهبود بخشد 1 افزایش کلسیم بدن کلسیم در برنامه غذایی ورزشکاران بسیار مهم است ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *