نکته هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی BMI مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید شاخص توده بدنی BMI مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید به گزارش ایران پژواک ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *