درد ساق پا یا شین اسپلینت (علل و راه های درمان)

درد در ناحیه ساق پا هنگام دویدن یکی از علائم شین اسپلینت استشین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می گویند یکی از رایج ترین آسیب هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده روی می کنند با آن مواجه می شوند در حقیقت مطالعات نشان داده بیشتر از 20درصد دوندگان شین اسپلینت را تجربه می کنند تحقیقات گسترده تر هم نشان داده 35درصد از سربازان نیروی دریایی هم درتمرینات پایه ای شان با این درد روبرو می شوند وقتی ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *