این 5 ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!

سیب دارای فیبر زیاد است بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد به گزارش انواع سیب سیب ها سرشار از مواد معدنی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب نیاز شما به دارو های تجویزی را کاهش می دهد سیب دارای فیبر زیاد است بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *