ماه رمضان چگونه افطار کنیم/ غذاهای سحری

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان عادات غذایی روزه داران نیز دستخوش تغییر می شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است اما متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند چند ساعت روزه داری باعث می شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار همراه است این در حالی است که این نوع عادت غذایی می تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد از ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *