ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش

سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر نحو هضم آنها تاثیر بگذارد در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد مغذی کند سلامت دستگاه گوارش به بهبود کلی سلامت بدن نیز کمک می کند در اینجا 9 راهنمایی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه شده است یک رژیم غذایی با فیبر بالا محققان دانشگاه هاروارد می گویند مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از غلات کامل سبزیجات حبوبات ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *