مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان: مناسب ترین ورزش در ماه رمضان/ وعده سحری را حذف نکنید

مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه مناسب ترین ورزش در ماه رمضان شنا و پیاده روی در ساعات بعد از افطار است گفت ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس موسوی گیلانی در مورد نکات روزه داری برای ورزشکاران اظهارداشت بهتر است در وعده سحر غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات برنج نان ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *