5 توصیه برای سلامت قلب زنان شاغل

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا بیماری های قلبی قاتل شماره یک زنان استرس عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی و کار منبع اصلی استرس برای بزرگسالان است 2 از ورزش های کوچک کمک بگیرید ورزش کردن حتی به میزان کم بهتر از اصلا ورزش نکردن است داشتن برنامه کاری شلوغ و نداشتن وقت کافی دلایل مناسبی برای غیرفعال بودن نیستند برای مثال این متخصص قلب در این باره می گوید که یک دوچرخه ثابت کوچک در زیر میز ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *