رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر

نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان ایتالیا اسپانیا جنوب فرانسه ترکیه و تونس متفاوت است ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات میوه تازه و خشک شده سبزیجات و غلات روغن زیتون سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی دانه ها ماهی و سایر غذاهای دریایی است به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت اینطور ثابت شده که دنبال کردن چنین رژیمی باعث افزایش طول عمر کاهش بیماری های قلبی عروقی ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *