دانستنی های جالب علمی

برخی تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که مصرف سیب تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد خوراکی هایی مانند سیب که حاوی فیبر و آب زیاد هستند دارای تراکم کمی از انرژی هستند به این معنی که سیب کالری کمی دارد در یک رژیم کاهش وزن 5 روزه با سیب باید روز اول برای هر 3 وعده و در هر وعده نیم کیلو سیب مصرف کنید در روز دوم می توانید از ترکیب آن با هویج بهره ببرید روز سوم غذای کامل تری دارید و می توانید یک تکه مرع یا یک تکه نان ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *