کدام عادت غذایی بیشتری میزان خطر را برای افراد به دنبال دارد؟

نخوردن میوه و سبزیجات به مقدار کافی عوارض و خطرات متعددی به دنبال خواهد داشت به طوری که بر اساس گزارشات منتشره در سال 2012 میلادی حدود 7٫5 درصد از مرگ های مربوط به رژیم های لاغری به همین خاطر رخ داده است یک نفر در طول روز باید دست کم یک میوه کامل مثل یک عد موز یا سیب مصرف کند سبزیجات نیز به اندازه میوه ها برای سلامت بدن مهم و ضروری هستند به طوری که محققان بیان داشته اند هر فرد در طول روز حداقل باید 2٫5 پیمانه ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *