بخور نخورهای افطار و سحری در ماه رمضان

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به علت تشنگی زیاد افطار را با آب سرد یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند مریم پورمهدیان در خصوص تغذیه مناسب برای وعده افطار بیان کرد بهترین آغاز برای افطار یک لیوان شیر ولرم به همراه خرما کشمش و عسل است افرادی که به هر علتی تمایل به مصرف شیر ندارند می توانند از آب میوه های رقیق خانگی برای جبران کم آبی بدن در این ماه استفاده کنند ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *