راهکاری طلایی برای از بین بردن استرس

هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند استرس زا نامیده می شود استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است مرگ نزدیکان و وجود یک بیماری با اهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند جالب آنکه حوادث شادی آور نیز می توانند به همان اندازه وقایع غم بار برای انسان فشارزا باشند 1 شهامت پذیرفتن واقعیت پذیرفتن واقعیت بعضی از اتفاقات تنش را از شما دور می کند و آرامش روانی را به شما باز می گرداند ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *