5 ماده غذایی که بدن را قوی تر می کنند

انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا سالمون و خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که التهاب را کاهش می دهند قدرت تنفس را تقویت می کنند و از ریه ها در مقابل سرماخوردگی و بیماری های تنفسی محافظت به عمل می آورند شاید شما هم ندانید که پوست انسان ها از نظر نقش آفرینی در سیستم ایمنی بدن تا چه اندازه مهم است درواقع این اندام حیاتی و وسیع به عنوان اولین خط دفاعی در مقابل باکتری ها ویروس ها و دیگر عناصر مخرب ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *