افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا گفت بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم چای کمرنگ و یا شیر همراه با خرما عسل و یا کشمش باز کرد به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا مریم اسدی با بیان این که روزه داری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه های مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی غلط و ایجاد عادات غذایی صحیح است اظهار کرد میل کردن حجم زیادی از غذا در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود وی به ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *