ماده غذایی انرژی شما را از بین می برند؟

همه ما در مواقعی که شدیدا تحت فشار هستیم مانند شب های امتحان یا انجام دادن کارهای سخت به انرژی زیادی نیاز داریم به همین دلیل هم بسیاری از افراد در این مواقع از نوشیدنی های انرژی زا برای تقویت تمرکز و افزایش سطح انرژی استفاده می کنند با این حال وجود قند خیلی زیاد در همین نوشیدنی ها موقتا سطح به گزارش تهران نیوز    1 برنج و نان سفید اگرچه غله ها به طور طبیعی منبع خوبی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن هستند ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *