تاثیر یوگا بر کاهش اضطراب و استرس

یک روانشناس با اشاره به مزایای انجام یوگا برای حفظ سلامتی بدن گفت یوگا را از کودکی تا سالمندی می توان انجام داد و با استفاده از آن در جهت حفظ شادابی و تندرستی بدن گام برداشت دکتر مهتاب معتمد درباره تاثیر یوگا بر کاهش اضطراب و استرس اظهار کرد بر اساس تحقیقات پژوهش ها آزمایش ها و بررسی های علمی که صورت گرفته است یوگا می تواند نقش موثری در رفع مشکلات روان شناختی داشته باشد وی با بیان اینکه یوگا نقش موثری ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *