ضرورت تحرک فیزیکی کارمندان پشت میزنشین

مطالعات نشان می دهد کارمندانی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینند می توانند تنها با روزی 20 دقیقه ورزش خطرات ناشی از نشستن زیاد را از سلامت خود دور نمایند به گزارش ایران پژواک محققان با مدل سازی آماری فعالیت فیزیکی و نشستن در برابر گزارش مرگ حدود 150 هزار شرکت کننده 45 سال به بالا دریافتند فعالیت فیزیکی زیاد برای افرادی که مدت طولانی می نشینند مهم است امانوئل استاماکیس سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *