چطور یک رژیم غذایی رنگین کمانی دنبال کنیم؟

شواهد زیادی در علم تغذیه وجود دارد که نشان می دهد بهترین راه برای دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم مصرف رنگین کمانی از غذاها میوه ها و سبزیجات است به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ممکن است شما عبارت رنگین کمانی بخورید را قبلا شنیده باشید متخصصان تغذیه از این عبارت استفاده می کنند تا مردم مخصوصا کودکان را متمایل کنند که میوه ها و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند مسلم است که مصرف میوه ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *