مواد غذایی که مرد برای پسردار شدن باید بخورد

رژیم غذایی شما باید متعادل متنوع و مغذی باشد به گفته انجمن آمریکایی پزشکی باروری تحقیقات نشان می دهد که رژیم سالم شامل ماهی ها سبزیجات و غلات باعث فعال تر شدن اسپرم می شود از سوی دیگر یک رژیم غذایی با چربی های ترانس ممکن است تعداد اسپرم در مایع منی را کاهش دهد 1 غذاهای غنی از ویتامین Cغذاهای غنی از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها بخورید این مواد مغذی باعث جلوگیری از نقص اسپرم و افزایش تحرک می شود یک ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *