پروتیین گیاهی جایگزین مناسب گوشت در سبد غذایی

به گزارش ایرنا به نقل از متخصصان تغدیه این گیاهان و از جمله حبوبات دارای مواد غذایی مفیدی چون کلسیم پتاسیم آهن و ویتامین های گروه ب بوده و فیبر موجود در آنها نیز برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است مصرف پروتیین های گیاهی در برخی از استان های مستعد برای کشاورزی همچون آذربایجان غربی جایگاه ویژه ای در سبد غذایی خانوارها دارد و عدس اسفناج لوبیا نخود بادام و دهها نوع از حبوبات دیگر از اقلام تکراری و ارزان ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *