آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است

مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند به گزارش به نقل از مدیکال دیلی اما نتایج پژوهش ها و گفته های کارشناسان سلامت نشان می دهد رابطه بین وعده های غذایی و ورزش پیچیده تر از این است اگر فردی پس از یک وعده غذایی ورزش کند چه اتفاقی رخ ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *