از نشانه های مصرف بیش از حد نمک

سدیم نقش مهمی در متعادل کردن مایع بدن دارد از این رو هرچه نمک بیشتری مصرف کنید احساس تشنگی نیز تشدید می شود مصرف بیش از اندازه نمک در روز بسیار راحت رخ می دهد با نگاهی به مواد غذایی مصرفی خود احتمالا از میزان بالای دریافت سدیم شگفت زده خواهید شد در بسیاری موارد نمک در غذاها پنهان شده و شناسایی آن می تواند دشوار باشد اما به عنوان یک قانون کلی هر چیزی که توسط انسان تهیه یا فرآوری شده در بیشتر مواقع ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *