6 راه برای مراقبت از روح و روان

هنگامی که شما به بهداشت مناسب فکر می کنید احتمالا کارهایی مانند مسواک زدن دندان ها و شستن دست ها به ذهنتان می آید در حالی که تمام موضوع فقط همین ها نیست 0 مجله سلامت منبع شما را هشیار و فعال نگه می دارد افزایش مستمر اوج عملکرد رفتاری از طریق تمرکز بدست می آید در اینجا شش روش برای مراقبت از بهداشت روانی برای آماده نگه داشتن ذهن خود برای مقابله با چالش ها در هر زمانی آمده است فراتر از محیط خود باشید برای ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *