7 نکته برای کاهش وزن پس از بارداری

اکنون که نوزادتان به دنیا آمده باید به موارد فراوانی فکر کنید چه هنگامی به او شیر بدهید اگر گریه کرد چکار کنید و البته اینکه چگونه وزن اضافی را که حین بارداری به دست آورده اید کاهش دهید به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت اگر بارداری تان را با وزن طبیعی شروع و حین بارداری 12 تا 17 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید احتمالاً اگر مراقب خورد و خوراکتان باشید و ورزش کنید پس از چند ماه به وزن پیش از بارداری ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *