ورزش برای سلامتی اهمیت بیشتری دارد یا خواب؟

بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو یکی را انتخاب کنید کدام یک مهم تر هستند به گزارش Newsok این سوال مانند این می ماند که بگوییم غذا مهم تر است یا آب هر دوی این ها برای سلامتی مهم هستند ورزش ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *