با 3 گام کلیدی چربی های اضافه دور کمر را کم کنید

داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی بیماری های قلبی سندرم متابولیک و است گسترش نیوز گرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *