شب های رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب

برخی انسان ها شب ها فقط چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا واقعاً این مقدار از خواب سالم است خیر بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی تری نیاز دارد به گزارش ایسنا عصرایران نوشت از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب ها بلند می شوند اما دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می کنند چرا باید بخوابیم ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *