بهترین ورزش ها برای بدن

یک استاد پزشکی دانشگاه هاروارد لیستی از بهترین ورزش ها برای بدن را تهیه کرد به گزارش ملیت به نقل از ایسنا و به نقل از ایندیپندنت مین لی استاد دانشگاه هاروارد در رشته پزشکی لیستی از پنج ورزش که بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند را تهیه کرده است اکثر افراد تصور می کنند که ورزش هایی همچون دوی ماراتن بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند زیرا این ورزش ها به کاهش وزن کمک می کند اما برای مثال دوی ماراتن به مفاصل ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *