یبوست با این 7خوراکی روزانه شما تشدید می شود

همیشه در خوراکی ها به دنبال آنهایی هستیم که مشکل ما را رقع می کنند متاسفانه این 7خوراکی خوشمزه را مجبورید کنار بگذارید چرا که به شدت هر چه تمام تر باعث تشدید درد یبوست شما شده و ممکن است یبوست عادی شما را به مزمن تبدیل کند پس از اینها دوری گزینید برنج سفید باعث کند شدن دفع می شودحتما شما هم وقتی دچار بیرون روی می شوید به سراغ کته ماست می روید برنج سفید حاوی میزان قابل توجهی نشاسته بوده و فیبر کمی دارد بنابراین ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *