طرز تهیه خوراک میگوی گریل شده با ذرت

نه تنها میگوی موجود در این غذا به دلیل داشتن منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 به کنترل فشارخون کمک می کند بلکه ذرت هم برای کاهش فشار خون موثر است طرز تهیه 1 گوجه فرنگی فلفل پیاز سیر عصاره مرغ سرکه سس توباسکو فلفل قرمز و فلفل سیاه را در یک ظرف بزرگ ریخته و خوب با هم مخلوط کنید 2 حالا نیمی از مخلوط را در مخلوط کن ریخته خوب هم بزنید تا مخلوط یکدستی داشته باشید بعد این مخلوط را دوباره به کاسه برگردانید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *