5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از تودی احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد تغذیه سالم است ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *