خوراکی هایی مخصوص گرمازدگی

درصد هندوانه آب است و کمک می کند در گرما بدن تان آب کافی را در خود داشته باشد همچنین هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است این میوه ها آب فراوانی هم درون خودشان دارند و می توانند همین آب را به ما منتقل کنند اغلب این میوه ها آب و آنتی اکسیدان زیادی دارند این میوه ها بهترین منبع برای خنک ماندن به شمار می روند و حتی می توانند در رژیم های غذایی ما گنجانده شوند و به صورت سالاد یا اسموتی مصرف شوند هندوانه ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *