چگونه از گرمازدگی در مسافرت جلوگیری کنیم؟

با شروع فصول گرم سال و قرار گرفتن افراد در معرض نورخورشید بخصوص هنگام مسافرت گرمازدگی امری حتمی است و این باعث تبدیل شدن سفر به یک خاطره تلخ می شود فعالیت های سنگین را در هوای گرم و آفتابی فراموش کنید مگر این که بدن شما به این آب و هوا عادت داشته باشد آب خنک زیاد بنوشید حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید بدن شما به مایعات نیاز دارد آب میوه و مایعات خنک را جایگزین چای و قهوه کنید چون کافیین موجود در چای و ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *