مصرف این 7 ماده غذایی افسردگی را تشدید می کند

چطور می توانیم با افسردگی مقابله کنیم سبک زندگی ما نقش مهمی در این مسأله دارد و یکی از وجوه آن رژیم غذایی ما است هوشمندانه عمل کنید 1 دونات دونات ها اگرچه شیرینی هایی لذیذ اما مملوء از اسیدهای چرب ترانس هستند اسیدهای چرب ترانس چربی های مضری هستند که باعث واکنش های بیولوژیکی نامطلوب در بدن می شوند این واکنش های بیولوژیک ریسک بروز تغییر در روحیه ی فرد را افزایش می دهند بنابراین اگر رژیم غذایی شما حاوی ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *