بهترین و بدترین ویتامین ها برای خانم ها

زنان به ویتامین های بسیار زیادی احتیاج دارند اما باید توجه داشته باشند که چه ویتامین هایی برای سلامت آن ها مفید و یا مضر است ویتامین ها به عنوان مکمل هایی برای متعادل می توانید دریافت کنید ویتامین D را مصرف کنید این مکمل غذایی استخوان هایتان را مقاوم و مستحکم می کند و در عین حال برای خانم ها بسیار مفید است دریافت این ویتامین از غذا سخت است وبسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم ویتامین D ندارند اما این ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *