رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

افرادی که دیر وقت غذا می خورند نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف تری نیز دارند دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است اما این قبیل توصیه ها درباره غذا خوردن شبانه می توانند گمراه کننده باشند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از هلث لاین زمانی که موضوع ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *