بهترین منابع غذایی زینک چیست؟

عصرشهروند &#124 پیشنهاد می شود که مردان روزانه 11 میلی گرم زینک بخورند در حالی که زنان به 8 میلی گرم از آن نیاز دارند اگرچه درصورتی که در دوران بارداری باشید روزانه به 11 میلی گرم و اگر شیر می دهید به 12 میلی گرم از آن نیاز خواهید داشت عصرشهروند پیشنهاد می شود که مردان روزانه 11 میلی گرم زینک بخورند در حالی که زنان به 8 میلی گرم از آن نیاز دارند اگرچه درصورتی که در دوران بارداری باشید روزانه به 11 میلی گرم و اگر ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *