ورزش های ممنوع و مفید در دوران قاعدگی

شاید از نظر شما ورزش کردن در دوران قاعدگی سخت و طاقت فرسا باشد اما اگر بدانید که چه فوایدی برایتان دارد مطمئنا آن را در این دوران رها نمی کنید البته شما برای ورزش در این دوران محدودیت هایی دارید که در ادامه به آنها اشاره کرده‎ایم گسترش نیوز ورزش فواید بسیاری برایتان دارد به عنوان مثال تعادل هورمون ها را در بدن شما برقرار می کند علاوه بر آن در دوران قاعدگی نیز بسیاری از مشکلات جسمی را تسکین می دهد ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *