یبوست با این غذاها بدتر می شود

بوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می شود تغذیه سالم یکی از مهم ترین راه ها برای رفع یبوست است یبوست به خاطر لبنیاتاگر زیاد دچار یبوست می شوید به رژیم غذایی خود نگاهی بکنید پنیر زیاد و شیر در بین غذاهایی هستند که یبوست شما را بدتر می کنند اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لازم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر دقت کنید ماست پروبیوتیک مصرف کنید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *