چگونه می توان از کشیدگی ماهیچه جلوگیری کرد؟

جلوگیری از کشیدگی ماهیچه با تغییر حالت نشستن حفظ وضعیت بدنی مناسب بلند کردن بادقت اشیاء و کاهش وزن امکان پذیر است اگر می خواهید پس از یکبار کشیدگی عضله دیگر دچار کشیدگی نشوید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *