آثار چرت عصرگاهی برای سلامتی مغز نوجوانان

مطالعه جدید دانشمندان سنگاپوری با بررسی تأثیر خواب بعدازظهر بر روی سلامتی نوجوانان دریافته است که 5 ساعت خواب شبانه به همراه 90 دقیقه خواب عصرگاهی برای حال کلی و حافظه نوجوان بهتر از شش و نیم ساعت خواب در شب است اما معایبی هم دارد به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ یک مطالعه جذاب از یک تیم از محققان در سنگاپور نشان داده است که یک خواب کوتاه مدت شبانه همراه با یک چرت عصرگاهی برای خلق و خوی دانش آموزان نوجوان ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *