نکاتی برای داشتن دوره سالمندی سالم تر

فاکتورهای متعددی نظیر رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی و همچنین غربالگری های سلامت بر چگونگی روند پیری ما تاثیر دارند به گزارش خبرگزاری آریا از مهر موسسه ملی پیری ایالات متحده برای داشتن روند پیری سالم تر توصیه های را مطرح می کند ورزش منظم مطالعات نشان داده اند افرادی که ورزش می کنند غالبا عمر طولانی تر سالم تر و زندگی شادتری دارند توجه دقیق به وزن و شکل بدن افراد باید هم به شاخص توده بدنی و هم شکل بدن خود ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *