چطور به کودکان کمک کنیم تا بهتر و به اندازه بخوابند

کودکان بر خلاف بزرگ ترها دائم در جنب و جوش هستند و در هر محیطی چه خانه چه مدرسه آرام و قرار ندارند به همین علت خواب خوب شبانه برای آنها ضروری استبه طور متوسط کودکان خردسال بین 11 تا 13 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند تا بتوانند مهیای روز بعد شوند که متاسفانه این مقدار خواب را عموما دریافت نمی کنند بر اساس آمار آکادمی داروی خواب آمریکا یک سوم کودکان به اندازه کافی نمی خوابند این نقصان خواب و عادت خواب های ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *