میان وعده بخوریم یا نخوریم؟

یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند افزایش تعداد و وعده های غذایی و کاهش حجم آنهاست این الگو می تواند به صورت های مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد به گزارش ایسنا از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *