خوراکی هایی که نباید قبل از خواب بخورید

گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را به آشپزخانه می کشند همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را بهآشپزخانه می کشند اگرچه خوابیدن با وجود احساس گرسنگی خواب ما را دچار اختلال می کند اما باید توجه داشته باشیم که همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند در حقیقت با مصرف بعضی مواد غذایی گرسنگی یا ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *