در طولانی ترین شب سال مراقب سلامت خود باشیم

در گذشته افراد شب یلدای خود را با مصرف مناسب انواع میوه بخصوص هندوانه و انار سپری می کردند و تا حد امکان مصرف انواع آجیل و شیرینی ها را به حداقل می رساندند اما امروزه افراد کمتر از میوه و بیشتر از انواع تنقلات آجیل ها و شیرینی ها استفاده می کنند و با این کار سلامت جسمانی خود را به مخاطره می اندازند به همین دلیل جهت حفظ سلامت افراد درشب یلدا نکات زیر باید رعایت شود تنقلات حاوی انرژی و چربی بالایی است ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *